전체 글47 통풍에 좋은 음식 뭐가 있을까? 안녕하세요. 통풍 초기에는 발이 저릿한 느낌이 들거나 열감이 느껴지고 붓는 증상이 나타납니다. 또, 심장에서 먼 부위인 엄지발가락에서부터 증상이 시작되는 경우가 대부분인데요. 이러한 통풍은 한 번 발병하면 평생에 걸쳐 관리해야 한다는 말이 있을 정도로 재발률이 높다고 하는데요. 그래서 평소에 꾸준히 관리하는 것이 중요하다고 합니다. 통풍이 발병하는 이유를 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸은 약 알칼리성인 체질을 띄고, 신체의 각 기관들이 제 기능을 수행하며 원활한 대사 과정을 이루어집니다. 그래서 음식 섭취로 인해 요산이 생성되더라도 요산 배출을 담당하는 신장의 기능을 통해 체내 요산 수치를 일정하게 유지할 수 있는 것이죠. 하지만 주류나 육류 같은 산성식품을 주로 섭취하다 보면, 체질이 산성화되며 각 신.. 2022. 1. 12. 가래 생기는 이유 알고서 예방합시다. 안녕하세요. 최근 가래가 생겨 몸에 이상이 있는 것은 아닌가? 하는 생각을 하신 적이 있으신가요? 또한, 겨울이 찾아오면 환절기로 인하여 감기와 기침 증상으로 고생하는 분들이 꽤 있으실 텐데요. 기침이 잦다 보면 목이 아프게 되면서 가래가 끼게 되는데 가래는 감기에 걸리지 않아도 자주 생길 수도 있고, 각종 호흡기 질환에 노출되기가 십상입니다. 그렇기 때문에 기침 가래를 예방하기 위해 오늘은 가래가 생기는 이유를 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 가래 생기는 이유는 무엇일까요? 단순하게 넘길 문제가 아니기 때문에 평소에 제대로 알아 두시고 예방하시는 게 감기에도 도움이 되실 것 같습니다. 가래는 기관지 내의 점액이 외부에서 들어온 세균, 먼지 등이 염증과 섞이면서 배출이 되는 것이라고 할 수 .. 2022. 1. 10. 복부팽만 원인 어떤 이유로 배가 차오를까? 안녕하세요. 전체 인구의 약 10~30%가 경험하는 흔한 증상인 복부팽만은 과식을 하지 않았는데도 마치 배에 풍선이 들어있는 것과 같은 느낌을 유발하며 단순히 복부가 불편한 것 뿐만 아니라 변비, 복통 등의 다른 증상을 발생시켜 일상 생활의 지장을 초래하고 삶의 질을 떨어 트린 다고 합니다. 오늘은 이러한 복부팽만의 원인 및 증상, 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 먼저, 복부팽만의 증상과 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 가장 먼저 소화가 잘 안되고 명치 부근이 더부룩할 때에는 기능성 소화불량으로 인해 생기는 증상입니다. 소화가 잘 되지 않는 느낌과 함께 명치 부근의 상복부 팽만감이 느껴진다면 약 50~60% 정도의 확률로 기능성 소화 불량일 수 있다고 .. 2022. 1. 6. 손가락 저림 현상이 점점 심해진다면? 안녕하세요. 평소에 손가락 저림 현상을 느끼신 적이 있으신가요? 일상 속에서 정말 많은 일처리를 해내는 부위가 바로 손가락이 아닐까 싶은데요. 최근 들어 손을 통해 하는 일들이 많다 보니 손가락 저림 현상을 겪으시는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만, 손가락이 갑자기 저릿한 느낌이 들어도 사용하는 데는 무리가 없으니 그냥 방치하는 분들이 많으신 것 같습니다. 손가락 끝 저림을 방치 하다가는 큰 병들이 찾아올 가능성이 있기 때문에 초기에 잡지 못하고 방치하는 경우 큰 병으로 다시 찾아올 수 있습니다. 해당 증상이 심할 경우 충분한 수면을 취하지 못하거나 일상생활에 지장을 줄 수 있는 질환입니다. 오늘은 손가락 저림 현상에 대한 정보들과 손가락 끝 저림 원인인 병들을 함께 알아보도록 하겠습니다. 일단 손가락.. 2022. 1. 4. 피부에 좋은 음식은 무엇일까 안녕하세요. 거울을 보면 제일 먼저 보게 되는 부위는 얼굴이죠! 그렇기 때문에 어디에 어떠한 변화가 생겼는지 금방 알아채기 쉬운데요. 조그마한 여드름이나 뾰루지가 생겨도 큰 스트레스를 받기 쉽습니다. 또한, 다른 사람과 대면할 때 제일 먼저 보이는 부위이기 때문에 외적으로 부정적인 변화가 발생하면 쉽게 신경을 끄기가 힘들고 특히 얼굴의 여러 부분 중에서도 피부의 경우, 얼굴을 차지하는 면적이 제일 크기 때문에 시시각각 변화가 발생하기 쉽니다. 이러한 피부에 트러블이 발생하지 않도록 피부에 좋은 음식을 함께 알아보려고 합니다! 먼저 피부 상태가 나빠지는 이유는 어떤 것들이 있을까요? 피부가 안 좋아지는 이유는 정말 다양하지만 예를 들어 세균이 많은 휴대전화를 얼굴에 대고 장시간 통화하는 습관이 피부에 세균.. 2021. 12. 31. 명치 통증 원인 알려드립니다. 안녕하세요. 갑자기 명치에 통증을 느끼신 적이 있으신가요? 이러한 통증이 지속적으로 일어난다면 원인을 찾아보고 원인을 해결해야 합니다. 오늘은 명치에 통증이 발생하는 원인에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 보통 대부분의 사람들이 명치 부근이 아플 때에는 위장이나 심장질환을 의심하게 되고 등이 아프다면 척추, 근육 등 체형 문제를 생각하게 되곤 합니다. 그렇다 보니 처음에는 대수롭지 않게 넘기다가 증상이 계속되면서 생활하는 내내 신경이 쓰일 정도가 되면 급하게 여러 검사를 해보지만 원인이 쉽게 발견되지 않고 시간만 허탕치는 일도 많았습니다. 명치 등 통증 원인이 있는지 진료를 보았으나 염증 등 이상 소견도 없기 때문에 척추를 비롯한 근골격계 문제로 오인하여 침을 맞아보아도 잘 낫지 않고 묵직하고 뻐근한.. 2021. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
