식초 효능 매일먹으면 좋은이유

 

 

안녕하세요 cnc한의원 입니다

오늘은 식초 효능 대해서 말씀을 드리겠습니다

식초는 산성체질개선에 많은 도움이 된다고 합니다

소화액이 분비되는것을 도와주며 위와 장건강에도 많은 도움이 됩니다

 

식초는양조식초와 합성식초로 나눠질수가 있습니다

과일이나 곡물로 만드는 양조식초이며 현미식초와 와인식초

발사믹식초등 다양하게 있습니다

 

천연발효식초는 발효과정에서 생기는 다양한 미생물에

의한 미네랄과 비타민 영양소 유산균이 풍부하게 들어있습니다

시중에 파는 식초는 에틸알콜에 물과 초산균을 넣으며 발효를 시킨것이랍니다

 

 

 

식초 효능으로는 성질이 따뜻하면서 맛이 시다고 하죠

그리고 독이 없으며 종기의 일종을 없애며 어지러움을 

해소하는데 많은 도움이 된다고 합니다

 

그리고 음식의 독을 해독하면서 빈혈과 과다출혈등

개선하는데 도움이 되고 심장과 인후부위의 통증을

다스리는데 도움이 된다고 합니다

 

비만을예방하는데 도움이 됩니다

몸의 노폐물을 배출하면서 지방분해를 촉진합니다

또한 신진대사를 활발하게 만들어주어서 지방이 

축적되는것을 방지하는부분도 있습니다

 

아침 점심 저녁 잠자기전 이렇게 하루4번에

공복에 식초를 20mg를 생수에 희석해서 드시면 되고

식초한스푼을 생수 한컵에 넣어서 하루3번 드시면 도움이 됩니다

 

 

 

식초 효능 피부트러블완화에 좋습니다

장내 유해세균을 죽여서 대장염을 억제 합니다

그리고 치질과 변비에 상당히 좋은 식품입니다

 

구연산의 성분은 장을 활발하게 만들어줍니다

식초의 유기산은 장을 청소하며 숙변을 없애는데 좋습니다

그렇다보니 피부의트러블이나 알레르기성 피부염에도 도움이 됩니다

 

독소배출에도 많은 도움이 되는데요

살균작용과 해독작용에도 매우 좋습니다

유해 금속이나 발암물질등 흡착하여 배출하고 피부의 트러블 변비

피로에도 상당히 많은 도움이 됩니다

식중독예방에도 너무나 좋다고 알려져 있습니다

 

 

 

식초 효능 피로회복에 좋은데요

식초 주성분의 초산은 피로 유발물질인 유산과 젖산으로

혈액을 중화하여 몸의 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다

 

혈관건강에도 너무나 좋습니다

안좋은 콜레스테롤수치를 줄여주며 좋은 콜레스테롤은 높여줍니다

식초는 지방 화합물의 합성을 방해하기에 혈관에 쌓인 혈관을

좁히거나 동맥경화와 고혈압을 예방하는데 도움이 된답니다

 

면역력을 높이는데 좋습니다

식초에 들어있는 유기산은 신진대사를 활성화 하면서

유해균 번식을 억제하여 장속환경을 좋게 만들어 줍니다

면역력을 높이고 단백질 충분히 흡수되도록 만들어줍니다

 

 

 

그외 혈당조절에도 많은 도움이 되면서 뼈건강에도 너무좋죠

이렇게 식초 효능 대해서 말씀을 드렸습니다

그런데 주의할점으로는 감기초기에는 한기발산을 방해하기에

그때는 안드시는것이 좋아요 

 

매일 3~4번을 드시고 건강을 챙겨보시기 바랍니다

알고먹으면 더욱 좋으면서 몸에좋은음식으로 

이번겨울 잘보내시기 바랍니다

 

 

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