사과 효능1 사과 효능 부작용 까지 알고챙기셔야죠 안녕하세요 cnc한의원입니다 오늘은 몸에상당히 좋은 건강정보를 알려드리겠습니다 아침에먹으면 금이라고 불리는 사과 효능 대해서 말씀드리겠습니다 요즘은 세척사과로 편리하게 바로먹을수 있는 사과들이 많더라구요 아침에 먹으면 효능이 너무나좋은것으로 알려져 있죠 구하기도 편리하면서 몸에 어떤영향이 있는지 자세히 알아보고 먹으면 더욱 좋지 않을까 하여서 말씀드릴께요 변비개선에 도움 식이섬유가 풍부하면서 불용성 수용성 섬유의 펙틴이 들어있다고 합니다 펙틴은 장운동을 도와주면서 변을 부드럽게 만들어줍니다 또한 껍질에 좋은 영양소가 많이 들어있으니 깨끗하게 세척을 하고 껍질채 드시는것이 좋습니다 사과 효능 항암효과에 도움 항산화 작용을 하는 플라보노이드는 암을 억제합니다 트리테르페노이드는 항염과 항균기능을 도와서 대장암.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음
