바나나 효능1 바나나 효능 알고 먹어보세요 안녕하세요 CNC한의원 입니다 오늘은 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 바나나 입니다 누구나 좋아 하는 과일이면서 영양성분이 상당히 풍부하게 들어있다고 하는데요 비타민이 풍부하며 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에도 많은 도움이 됩니다 바나나는 100g당 90카로리 이기에 저열당식품입니다 나트륨이 낮으며 지방이 거의 없어서 조금만 먹어도 포만감이 상당히 뛰어납니다 그래서 오늘은 바나나 효능 대해서 보겠습니다 바나나는 말레이시아가 원산지이면서 열대지방입니다 그리고 전세계 생산량의 25%가 인도에서 생산이 된답니다 중국과 필리핀 브라질순으로 생산이 되고 있죠 바나나에는 건강에 좋은 섬유질과 칼륨 비타민등이 풍부하게 들어있어서 사람들몸에 상당히 좋다고 알려져 있죠 바나나 효능 다이어트에 도움이 됩니다 식사.. 2022. 10. 10. 이전 1 다음
