치매1 치매를 예방하는 생활습관 꿀팁, 치매를 예방하는 음식, 치매를 예방하는 운동 알아보아요. 나이가 들면서 음식을 더 짜고 더 맵게 먹고 있는 나 자신을 발견할 때가 있습니다. 뭔가 음식이 예전보다 싱겁고 밍밍한 느낌이 들어서 소금을 더 치고 고춧 가루를 더 넣고, 커피도 더 진하게 먹고 술도 이것 저것 섞어서 먹게 되죠. 왜 그런걸까요? 그 이유는 혀가 침침해지기 때문인데요. 눈이 침침해지면 사물이 잘 보이지 않는 것처럼 혀도 침침해지면 맛을 잘 못 느끼게 됩니다. 그래서 더 자극적으로 먹어야 맛이 느껴지는 것이죠. 귀도 마찬가지죠. 나이가 들수록 잘 들리지 않게 됩니다. 더 크게 말해야 알아듣죠. 사람의 신경이 그렇습니다. 노화가 진행되면 그 기능이 떨어지죠. 그래서 눈도 잘 안 보이고 귀도 잘 안들리고 혀도 침침해집니다. 운동신경도 떨어지죠. 예전에 잘 되면 움직임이 점점 둔해집니다. 특히.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음
