안녕하세요 CNC한의원입니다
오늘은 마늘의 효능 대해서 말씀을 드리겠습니다
집에서 항상 사용하는 마늘이지요 음식을 할때 빼놓을수 없는 재료입니다
고기와 같이 먹으면 궁합이 상당히 좋다고 합니다
비린맛을 없애주는 역할을 하고 고기중에 삼겹살을
먹을때 꼭 같이 먹는것중 하나라고 할수가 있죠
마늘은 몸에 상당히 좋은 역할을 합니다
항암기능이 뛰어나면서 전립선에 좋은 영향을
주기도 하고 노화를 늦추어주는일을 한답니다
그뿐만 아니라 피로를 풀어주는데 많은 도움이됩니다
다이어트에 도움이되고 구워서 먹어도 좋고 장아찌를
담가 먹어도 많은 도움이 되는것이지요
마늘의 효능 면역력에 도움
여기에는 말리신이라는 성분이 들어있는데
이는 면역력을 강화하는데 좋습니다
그리고 원기보충을 돕는것이 특징이라고 할수 있죠
마그네슘과 셀레늄이 들어있어서 살균과 항염기능을
해주기에 몸에 상당히 좋은 영향을 준답니다
이제는 겨울이 다가오고 있습니다
면역력을 높여서 감기를 예방하시기 바랍니다
뼈건강에 도움이 됩니다
마늘을 꾸준하게드시면 뼈 손실을 최소화 할수가 있습니다
폐경기 여성을 대상으로 실험을 한결과 마늘추출물을
매일 마셨더니 에스트로겐 결핍이 많이 감소를 하였어요
그래서 여성분들의 뼈를 건강하게 긍정적으로 영향을 줄수있답니다
마늘의 효능 혈액순환
비타민B가 풍부하게 들어있으며 이는 혈관수축을
일으키는 호모시스테인을 감소합니다
이수치가 상승을 하면 피의 점도가 높아지게 되고
그럼 혈전이 생길수가 있습니다
또한 관상동맥의 질환에 걸릴수가 있는것이죠
그래서 챙겨드시면 좋습니다
노화예방
사람이 나이가 먹어가면서 노화가 되는것을 막을수 없지요
하지만 좋은음식을 먹고 꾸준하게 관리를 하면 늦출수가 있습니다
항산화 효과를 가지고 있으며 피부산화를 일으키는 활성산소를 없앨수 있죠
멜라닌 색소저해하고 기미와 주근깨등 예방을 할수가 있습니다
마늘의 효능 중금속
마늘에 들어있는 황화합물은 중금속 독성으로
발생을 할수가 있는 장기 손상을 막아줍니다
그래서 배터리 공장에서 일하는 사람을 대상으로
한달을 먹게하였는데 혈액의 납수치가 줄어드는
결과를 보였다고 합니다 그래서 챙겨드시면 좋습니다
심혈관질병예방
안좋은 콜레스테롤을 줄여줍니다
아데노신 알리신 성분이 들어있어서 혈전응고를
촉진하는 것을 방해 해준다고 합니다
뇌졸증과 심근경색등 방지하는데 매우도움이 됩니다
그뿐만 아니라 혈액순환이 잘되도록 도움을 줍니다
이렇게 마늘의 효능 대해서 알아보았습니다
부작용으로는 생으로 먹어야 영양소를 지킬수 있답니다
그런데 위벽에 자극이 가해지기에 평소 위가 안좋은분들은
위벽을 헐어서 안좋게 할수가 있어요
그것으로 구역감과 구토 설사등을 유발할수가 있으니
다양한 방법으로 드시기를 권해드립니다
꾸준하게 적정량을 지켜서 드시면 상당히 좋습니다
그래서 이렇게 말씀을 드렸습니다
CNC 한의원
강남역5번출구, 3단계 자율신경 치료 시스템, 자율신경실조증, 항암클리닉, 대장/위장질환클리닉, 높은 치료만족도
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